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為了讓廣大患者和醫(yī)務(wù)人員有一個(gè)文明、健康、和諧的醫(yī)療服務(wù)環(huán)境，提高控?zé)熤R(shí)和控?zé)焻⑴c意識(shí)，提供戒煙咨詢和技術(shù)指導(dǎo)，制定本制度。
一、在醫(yī)院控?zé)燁I(lǐng)導(dǎo)小組的領(lǐng)導(dǎo)下，由醫(yī)院控?zé)煿ぷ鬓k公室具體負(fù)責(zé)本制度的實(shí)施。
二、本院職工、患者以及家屬一律不得在醫(yī)院內(nèi)所有診療區(qū)域、辦公室、公共場(chǎng)所等非吸煙區(qū)吸煙。
三、在院內(nèi)張貼醒目標(biāo)識(shí)和指引。
四、醫(yī)院拒絕接受煙草廣告商贊助和標(biāo)明了煙草廣告的物品，院內(nèi)不刊登、張貼、播放、散發(fā)煙草廣告；在職工辦公室、會(huì)議室、工作場(chǎng)所不得設(shè)有煙具及與煙草有關(guān)的物品。
五、醫(yī)務(wù)人員不得在病人面前吸煙。
六、定期向全院職工、門診及住院病人開展控?zé)熤R(shí)講座，利用宣傳欄、網(wǎng)站、院報(bào)和宣傳小冊(cè)子等形式進(jìn)行控?zé)熜麄鳌?br>
七、醫(yī)務(wù)人員應(yīng)掌握控?zé)熤R(shí)、方法和技巧，對(duì)吸煙者提供簡(jiǎn)短的勸阻指導(dǎo)。
八、全體員工均是控?zé)熈x務(wù)宣傳員，應(yīng)大力宣傳吸煙有害健康等控?zé)熤R(shí)。
1．均有義務(wù)進(jìn)行同伴教育及相互監(jiān)督。
2．均有義務(wù)對(duì)病人及家屬進(jìn)行控?zé)熜麄鳌?br>
九、對(duì)在院內(nèi)非吸煙區(qū)吸煙的人，全院工作人員均有責(zé)任進(jìn)行勸阻或指引其到吸煙區(qū)內(nèi)吸煙，勸阻無(wú)效時(shí)可逐級(jí)向上報(bào)告或請(qǐng)相關(guān)人員協(xié)助處理。
十、建立控?zé)煻讲鞕C(jī)制，并將控?zé)熜畔ⅰ⒍讲旖Y(jié)果及時(shí)公示。
十一、各科室行政主任（科長(zhǎng)）為本科室控?zé)煹谝回?zé)任人，負(fù)責(zé)本科室控?zé)煿ぷ鳎^(qū)護(hù)長(zhǎng)負(fù)責(zé)本病區(qū)區(qū)域內(nèi)控?zé)煿ぷ鳌?br>
十二、醫(yī)院將控?zé)熌繕?biāo)作為年度考評(píng)先進(jìn)集體、先進(jìn)個(gè)人的必備條件。
十三、對(duì)試用期人員違反規(guī)定的，醫(yī)院不予接收。
本制度由醫(yī)院控?zé)煿ぷ鬓k公室負(fù)責(zé)解釋，自頒布之日起執(zhí)行。
高血壓健康指導(dǎo)
(一)飲食指導(dǎo):
①，首先要控制能量的攝入，提倡吃復(fù)合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬于單糖,易引起血脂升高。另外每日三餐最好定時(shí)定量，避免暴飲暴食。
②，清淡飲食，限制脂肪的攝入，特別是肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃。血脂，膽固醇過高，容易引起血栓形成，進(jìn)而會(huì)引起中風(fēng)。多吃新鮮蔬菜，水果。每天吃新鮮蔬菜不少于8兩，水果2至4兩。烹調(diào)時(shí)，盡量選用植物油，植物油含有較多的亞油酸，對(duì)增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓并發(fā)癥有一定的作用。
③，適量攝入蛋白質(zhì).高血壓病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重 1g為宜.每周吃2-3次魚類蛋白質(zhì)，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。如高血壓合并腎功能不全時(shí)，應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入。
④，多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品:牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類，因?yàn)槿鉁泻鑫镌黾樱軌虼龠M(jìn)體內(nèi)尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負(fù)擔(dān)。
⑤,限制鹽的攝入量:每日應(yīng)控制在6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊后,一平蓋食鹽約為6g，這量包括烹調(diào)用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量。適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內(nèi)的鈉水潴留
⑥，忌煙限酒,吸煙者需立即戒煙。不飲烈性酒，可飲少量葡萄酒或者紅酒。品茶忌濃茶，特別是睡覺前忌飲濃茶和咖啡，以免影響睡眠,導(dǎo)致血壓升高。(二)運(yùn)動(dòng)指導(dǎo):
運(yùn)動(dòng)對(duì)高血壓的重要性:運(yùn)動(dòng)除了可以促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇的生成外,并能增強(qiáng)肌肉、骨骼與關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生。運(yùn)動(dòng)能增加食欲，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、預(yù)防便秘、改善睡眠.最好是做到有氧運(yùn)動(dòng):如散步、慢跑、氣功、太極拳、球類、健身操、騎自行車和游泳都是有氧運(yùn)動(dòng)。
1、進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng):
①勿過量或太強(qiáng)太累,要采取循序漸進(jìn)的方式來(lái)增加活動(dòng)量。身體不適時(shí)應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)。
②注意周圍環(huán)境氣候:夏天:避免中午艷陽(yáng)高照的時(shí)間;冬天:要注意保暖,防中風(fēng)。
③穿著舒適吸汗的衣服:選棉質(zhì)衣料，運(yùn)動(dòng)鞋等是必要的。選擇安全場(chǎng)所:如公園、學(xué)校，勿在巷道、馬路邊.
④進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，切勿空腹，以免發(fā)生低血糖,應(yīng)在飯后2小時(shí)。
2，運(yùn)動(dòng)原則:低強(qiáng)度，不間斷，有節(jié)律，循環(huán)漸進(jìn)，適可而止!
(三)心理指導(dǎo);
避免過度勞累、緊張、用腦過度;多參加益于健康的娛樂活動(dòng)，每天做些您感興趣的事，保持身心輕松、愉快;正確對(duì)待工作與生活,避免過重精神壓力，生活有規(guī)律，保證充足睡眠。改變自己的行為方式，培養(yǎng)對(duì)自然環(huán)境和社會(huì)的良好適應(yīng)能力，避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮，遇事要冷靜、沉著;當(dāng)有較大的精神壓力時(shí)應(yīng)設(shè)法釋放，向朋友、親人傾吐或鼓勵(lì)參加輕松愉快的業(yè)余活動(dòng),將精神傾注于音樂或寄情于花卉之中,使自己生活在最佳境界中，從而維持穩(wěn)定的血壓。
(四)自我管理:
1、定期測(cè)量血壓，1周應(yīng)至少測(cè)量一次。條件允許，可自備血壓計(jì)及學(xué)會(huì)自測(cè)血壓.日常生活中，動(dòng)作不宜過急、過快，以免血壓突然變化。
2、治療高血壓應(yīng)堅(jiān)持“三心”，即信心、決心、恒心，只有這樣做才能防止或推遲機(jī)體重要臟器受到損害.
3、定時(shí)按量服用降壓藥，自己不隨意減量或停藥，防止血壓反跳。如需調(diào)整藥物，請(qǐng)咨詢專科醫(yī)生.
4、出現(xiàn)以下情況應(yīng)及時(shí)至醫(yī)院就診，如病情危重，請(qǐng)求救120 急救中心:
①服用降壓藥物后，血壓仍不能得到有效控制。②出現(xiàn)眼花，頭暈，惡心嘔吐，視物不清，偏癱，失語(yǔ)，意識(shí)障礙，呼吸困難，肢體乏力等.
清淡飲食 低鹽低脂控制體重適度運(yùn)動(dòng)忌煙限酒 注意保暖 避免受涼
控制情緒 心態(tài)平和 愉悅生活 睡眠充足 遵囑服藥 監(jiān)測(cè)血壓 定期復(fù)查